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2025年8月26日(火)│リウマチ科受診2025年08月26日あくまで私のSLE。FR60、UPC比0.04と、腎臓関係の数値も･･･らず。前回の検査時にFitbitで計測している心拍数･･･し Fitbit Charge 6, P･･･- 2025年7月15日(火)│リウマチ科受診2025年07月15日あくまで私のSLE。× 2錠・メドロール錠4mg・バイアスピリン･･･ラム錠0.25mg Fitbit Inspire 3･･･00円Fitbit Charge 6, P･･･
- 今朝の体重チェックと、少しずつ変えたい“大人の習慣"2024年08月23日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･にして 併せて500缶×4本を購入 かつ丼と豆モヤシをツマミに飲みましたが、今朝は－･･･
- 体重・血圧・むくみ。今日からまた整えていく記録2024年08月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･会社を辞めてから、たった4日間、暴飲暴食しただけで 全身のむくみが凄く出た 昨日の朝･･･
- 今朝の体重・血圧チェック。早朝出勤と自分のペースを考える朝2024年08月10日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･0時半頃から晩酌 21:47にベッドに入って、スマホかタブレットを見ながら寝落ち ･･･
- 今朝の記録:体重と気持ちを見つめながら2024年08月09日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 着け忘れ) 就寝時間:15:30頃起床時間:4:44---------------------------･･･
- 今朝の体重と血圧/新しい朝の始まり2024年08月04日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･的には健康診断の時に、140/90以内であれば問題ないと思っている。 休肝日･･･
- 朝の記録:変えたい習慣と、今日の数値チェック2024年08月02日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･の体重 前日より－1.4kg 昨夜の夕食(既に発泡酒1本、焼鳥1本、カツオのたた･･･
- 2024年8月2日(金)睡眠・体重・体温・血圧2024年08月01日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･的には健康診断の時に、140/90以内であれば問題ないと思っている。 休肝日･･･
- 2024年8月1日(木)睡眠・体重・体温・血圧2024年08月01日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･で買い出しをして 13:40から昼食と夕食を兼用で昼間から飲み出しました 15:･･･
